top of page

נשימה: היסודות
קחו רגע נשימה עמוקה ואז, שחררו לאט את כל האוויר מהריאות. מרגישים את ההבדל בגוף? בואו נבין מה קורה בגוף בזמן נשימה . מעגל הנשימה: אנו...
Nitzan Arad
זמן קריאה 2 דקות


מדריך כיס פרקטי לניהול והפחתת לחץ
לכולנו חיים לחוצים, את זה אנחנו כבר מבינים. עכשיו השאלה - מה עושים עם זה? איך משלבים כלים קטנים ופרקטיים כדי להיות יותר רגועים. בואו לגלות
Nitzan Arad
זמן קריאה 4 דקות


החמישייה הפותחת - היישומים הנפוצים ביותר לשמנים אתריים
את.ה מעוניינ.ת להתחיל לשלב שמנים אתריים בחייך אבל לא יודע.ת מאיפה להתחיל? זה בדיוק המקום הנכון!
Nitzan Arad
זמן קריאה 5 דקות


ההשפעה המרגיעה של עיסוי בהריון
בהריון ויש לך כאבי כאב? בהריון ומרגישה קצת לחוצה?
בואי נראה איך העיסוי יכול לשפר את התחושות האלו
Nitzan Arad
זמן קריאה 2 דקות


מדעי הריח: התיאוריה מאחורי ארומתרפיה
זהו הפוסט הראשון על ארומתרפיה, הוא מסכם את כל מה שכדאי לדעת על היסודות התיאורטיים של שיטת הריפוי המדהימה הזו.
Nitzan Arad
זמן קריאה 3 דקות


לחץ, מתח וקורטיזול - מה זה בכלל?
מי לא חווה מצב מלחיץ? כמובן, שהתשובה היא אף אחד. אנחנו חווים סיטואציות מלחיצות החל מרגע לידתנו והיציאה מהרחם הבטוח של אמא ולאורך כל החיים...
Nitzan Arad
זמן קריאה 3 דקות
bottom of page